С 25 декабря по 7 января - Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники

Сколько можно пить?
Принято считать, что вредно пить часто и много, а употреблять алкоголь изредка и по чуть-чуть — даже полезно. Есть мнение, что алкоголь снижает давление, расширяет сосуды и помогает прожить дольше. Многочисленные исследования убедительно доказывают: безопасной дозы алкоголя не существует. Человек, употребляющий алкоголь по праздникам и выходным, разрушает свое здоровье точно так же, как и сильно пьющий — только медленнее.
Поэтому внимательное и бережное отношение к своему здоровью предполагает полный отказ от употребления алкогольных напитков. Результатом отказа от алкоголя станет более яркая, насыщенная и интересная настоящая жизнь.

При систематическом употреблении алкоголя могут развиться следующие заболевания:
- рак ротовой полости, рак горла и рак молочной железы
- сердечно-сосудистые заболевания
- болезни печени
- повреждение головного мозга
- поражение нервной системы
Есть связь между регулярным употреблением алкоголя и нарушениями психического здоровья, развитием депрессии, нарушениями сна и пр.

Ведите ЗОЖ, откажитесь от вредных привычек!